Statystyki pokazują, że średnia długość życia ludzi na świecie wydłuża się. Kiedy jednak przeanalizujemy dane Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczące mężczyzn, okaże się, że Polacy żyją blisko pięć lat krócej, niż obywatele innych części globu. Dlatego jeśli chcesz długo cieszyć się zdrowiem i dożyć sędziwego wieku, zachowując doskonałą kondycję, pamiętaj o regularnych badaniach profilaktycznych. To dzięki nim można w porę wykryć ewentualne problemy ze zdrowiem i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Dlaczego mężczyźni unikają badań profilaktycznych?
Panowie są przekonani, że choroba jest tym, co może przytrafić się każdemu, ale ich oczywiście ominie. Jeśli również zaliczasz się do tej grupy, pamiętaj, że niekoniecznie tak musi być. To, że nie odczuwasz na dany moment żadnych dolegliwości nie oznacza, że faktycznie nic Ci nie jest. Wiele chorób przez lata nie daje objawów, a kiedy się pojawiają, jest już zdecydowanie za późno na efektywne leczenie.
Unikanie badań profilaktycznych często wynika również z obawy przed ewentualnym bólem. Mężczyźni nie chcą pobierania krwi, nie są również otwarci na rozmowy z lekarzami. Wstydzą się wielu dolegliwości, a do specjalisty często trafiają w ostateczności. Jeśli Ty postępowałeś dotychczas podobnie, pamiętaj, że nie jest to strategia, która zagwarantuje Ci długie życie w zdrowiu.
Jakie korzyści przynoszą wykonywane regularnie badania profilaktyczne?
Badania profilaktyczne to najlepszy sposób na to, aby kontrolować najważniejsze parametry mówiące o stanie naszego zdrowia. Dzięki nim można wykryć na przykład:
- cukrzycę;
- hipercholesterolemię;
- problemy z hormonami.
Kiedy dowiesz się, że Twoje wyniki nie są idealne, możesz zacząć się leczyć. Specjalista dobierze odpowiednią kurację, a Ty unikniesz na przykład zawału serca, czy udaru mózgu. Pamiętaj, że badania profilaktyczne są niezbędne, jeśli chcesz w porę wykryć ewentualną chorobę nowotworową. UWAGA: nowotwory rozpoznane we wczesnym stadium rozwoju dają nierzadko nawet sto procent szans na wyleczenie. To najlepszy sposób na to, aby wydłużyć sobie życie.
Oczywiście organizm zawsze można wesprzeć odpowiednią suplementacją, w zależności od tego, jakie problemy zostaną zdiagnozowane. Dla przykładu, jeśli są to problemy z wydolnością i wydajnością, ciekawym wsparciem może okazać się suplement Blue Power. Jeśli problem stanowi sen, warto wesprzeć organizm poprzez Sleep Power. Marka He Man Power posiada również odpowiednie preparaty wspomagające umysł, czy włosy.
Jakie badania profilaktyczne powinni wykonywać mężczyźni?
Zakres badań profilaktycznych nieco zmienia się wraz z tym, jak mężczyźnie przybywa lat. Po trzydziestym roku życia należy regularnie wykonywać morfologię, a także zacząć kontrolować ciśnienie tętnicze krwi. Mniej więcej raz na dwa lata powinien zostać określony poziom zarówno cholesterolu, jak i cukru we krwi.
Czterdzieste urodziny to sygnał, że należy – do wymienionych już badań – dołączyć również:
- EKG;
- RTG płuc;
- analizę moczu;
- badanie wzroku.
Panowie po czterdziestce powinni raz w roku skontrolować stan prostaty. W przypadku obciążenia rodzinnego niezbędne jest również oznaczenie poziomu PSA, czyli antygenu, który pozwala wykryć raka tej części męskiego ciała.
Po pięćdziesiątym roku życia mężczyźni powinni pamiętać również o kolonoskopii, którą – w razie braku chorób jelita grubego w rodzinie – należy wykonywać raz na pięć lat. Do zalecanych w tym wieku badań zalicza się również określenie:
- poziomu hormonów tarczycy;
- poziomu elektrolitów;
- gęstości kości.
Niektórych z pewnością zdziwi obecność na tej liście hormonów tarczycy. Powszechne jest bowiem przekonanie, że zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tego gruczołu, to choroby dotykające wyłącznie kobiety. Tymczasem okazuje się, że występują one również u mężczyzn, a panowie po pięćdziesiątce są na nie szczególnie narażeni.
Badania profilaktyczne powinny być obowiązkowe dla każdego mężczyzny. Pamiętaj, że to właśnie dzięki nim możesz na bieżąco kontrolować stan swojego zdrowia, a jeśli zajdzie taka potrzeba, odpowiednie leczenie zostanie wdrożone na czas. Jeżeli dodasz do nich właściwą dietę, brak używek i regularny ruch, znacznie zwiększysz swoje szanse na długie życie.
