Baza wiedzy

Coraz popularniejsze diety roślinne często przedstawiane są jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnego modelu odżywiania opartego na mięsie.

Coraz częściej brakuje energii? Trening nie daje efektów, w pasie przybywa, sen się spłyca, a w sferze intymnej… nie jest jak kiedyś?

Ten organ ważący ok. półtora kilograma w 80% składa się z wody, więc już lekkie odwodnienie osłabia pamięć i koncentrację. Gdy nie śpimy, generuje ok. 25 W mocy.

Jeśli na hasło „medytacja” masz odruch przewracania oczami, to spokojnie, to nie będzie wykład o siedzeniu w lotosie. Medytacja to praktyka uważności, która uczy

Wymagasz od siebie zbyt wiele. I nie próbuj sobie wmawiać, że jest inaczej. W pracy robisz zadania na 120%. W domu? 100%. Na siłowni? Gdybyś mógł, dałbyś 200%.

Kiedyś to było nie do pomyślenia, żeby tętno było analizowane w czasie rzeczywistym i to 24 godziny na dobę! Rozwój technologiczny dał nam ogromny potencjał.

No i znowu poniedziałek. Pierwsza kawa wcale nie pomogła, skrzynka mailowa płonie, nie wykrzeszesz z siebie więcej energii, bo osiągnięto limit.

Jak to jest z tą dietą niskowęglowodanową? Z zasady ma mniej cukru, a Ty paliwo czerpiesz z tłuszczu. Marketing dla tej opcji żywieniowej brzmi wspaniale