Poczuj się jak HēKing! Do każdego zamówienia powyżej 300 zł Hair Power GRATIS! Do końca pozostało:  
 

Baza wiedzy

Niedobory żywieniowe a wypadanie włosów: Na co zwracać uwagę?
Zaglądasz do kalendarza i widzisz, że za 3 miesiące wybierasz się na fantastyczne, długo wyczekiwane, ekskluzywne wydarzenie. Zaglądasz do szafy - strój wizytowy niedawno był w pralni. Koszula? Czysta. Twoje buty? Lśnią. Ulubione perfumy?
Czytaj więcej
Tajemnice adaptogenów: Jak naturalnie zwiększyć odporność na stres?
Wyobraź sobie, że wsiadasz do kolejki górskiej. Siedzisz w niej ze znajomymi, macie urlop, jest fantastycznie.
Czytaj więcej
Analiza reakcji organizmu na skrajne emocje
Wyobraź sobie ten moment – jest 90. minuta meczu, walczymy o awans, jest 1:1. Doliczono 3 minuty. Serce bije jak szalone, dłonie są spocone, a adrenalina krąży w Twoich żyłach. Twój ulubiony zawodnik biegnie z piłką w stronę bramki.
Czytaj więcej
Skuteczne sposoby na uspokojenie i zwalczanie stresu: Jak sobie radzić z nerwami?
Potrafisz na co dzień utrzymać stres i nerwy na wodzy, ale są dni, kiedy musisz sięgnąć po leki uspokajające bez recepty lub suplementy jak np. ashwagandha, magnez czy waleriana? A może sięgasz po ziołowe herbaty? Bez obaw - nie jesteś sam!
Czytaj więcej
Sen a produktywność - jak odpowiedni sen wpływa na naszą wydajność?
Zastanawiałeś się może kiedyś, jak to jest, że superbohaterowie w filmach potrafią ratować świat całą noc, za dnia uratować damę z opresji, w międzyczasie pomóc staruszce uporać się ze złodziejaszkiem, a za rogiem wsiąść do auta i przejechać setki…
Czytaj więcej
4 nawyki wspierające zdrowy sen
Sen jest jak delikatny mechanizm zegara – wymaga precyzji. Już jedna nieprawidłowo ustawiona sekunda potrafi zburzyć cały porządek. Efekt? Trudniej Ci zasnąć, budzisz się niewyspany
Czytaj więcej
Jak poranne drzemki wpływają na Twój układ nerwowy?
Znowu on! Brzęczy i brzęczy, błagając o uwagę. Przecież dopiero kładłeś się spać! Jedno kliknięcie, tylko tyle wystarczy i znów jest ta błoga cisza. Po paru sekundach (to na pewno były sekundy) frustracja walczy z bezsilnością, hałas jest nieznośny
Czytaj więcej
Zdrowe nawyki żywieniowe w pracy – jak uniknąć podjadania?
Nie oszukujmy się – większość z nas pracuje za biurkiem. Praca bywa angażująca, czasami inspirująca, ale też wyczerpująca i stresująca. Chyba wiesz, o co nam chodzi. Możesz przyjść do niej rano w świetnym humorze, gotowy przenosić góry...
Czytaj więcej
Newsletter
Dołącz do społeczności He i rozwijaj się razem z nami. Otrzymuj sprawdzone i rzetelne porady, jak poprawić swoje zdrowie!

Zarządzaj zgodami plików cookie

Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.

Wyrażam zgodę na