Często wiercisz się w łóżku, szukając odpowiedniej pozycji, która pozwoli Ci zasnąć? W efekcie śpisz zaledwie dwie, może trzy pełne godziny i pierwsze, o czym myślisz po przebudzeniu, to filiżanka kawy, zgadza się? Mimo jej cudownych właściwości, przez…
Statystyki pokazują, że średnia długość życia ludzi na świecie wydłuża się. Kiedy jednak przeanalizujemy dane Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczące mężczyzn, okaże się, że Polacy żyją blisko pięć lat krócej, niż obywatele innych części globu.
Czujesz się często bez sił i energii? Nie lekceważ tego! To sygnał, że Twój organizm potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Zmęczenie to nierzadko efekt złego i zbyt wymagającego stylu życia. Może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych i…
Praca ludzkiego organizmu jest niezwykle skomplikowana i nawet drobne zaniedbania mogą prowadzić do jej rozregulowania. Wpływ na libido ma wiele aspektów codziennego funkcjonowania, lecz brak aktywności fizycznej jest jednym z tych, które istotnie je…
Jesteś zmęczony i nie masz siły na nic poza leżeniem? A może masz wyjątkowo ciężki dzień? Spadki energii przydarzają się każdemu. Mogą występować regularnie w określonych godzinach, są związane z pogodą, ciśnieniem, ale także czynnikami zdrowotnymi.
Masz ważne spotkanie biznesowe. Z samego rana odświeżyłeś swoje ciało, skorzystałeś z fantastycznej wody kolońskiej (która być może jest prezentem od Twojej partnerki - ma świetny gust), dotykasz swojej brody, niedawno ostrzyżonej, może lekko kłuje lub…
Czy możesz wyobrazić sobie świat bez mężczyzn? Bez ich odwagi i wojowniczości, bez ich gotowości do podejmowania ryzyka? Bez ich niesamowitych zdolności racjonalizatorskich? Ale też bez ich wrażliwości, czułości i opiekuńczości?
Zdrowy sen (codziennie!) jest cenniejszy niż złoto. Zdarza się jednak, że Twój sen jest daleki od ideału, a przemęczony organizm nie tylko z trudem daje sobie radę z codziennymi wyzwaniami, ale też zaczyna…
