Mały pierwiastek, a tak wielkie znaczenie. Cynk to jeden z kluczowych mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Chociaż jego rola znana jest od tysięcy lat, dopiero współczesna nauka doceniła jego wpływ na odporność, regenerację i… jakość snu. Coraz więcej badań pokazuje, że cynk nie tylko wspiera układ immunologiczny, ale może również regulować rytm dobowy, wpływać na nastrój i ułatwiać osiągnięcie głębokiego, regenerującego snu.
Cynk w Sleep Power
Preparat Sleep Power zawiera 7,5 mg cynku w każdej kapsułce, to składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i procesów regeneracyjnych. Przyjmowanie cynku przed snem, w jednej lub dwóch kapsułkach, pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia, wzmacnia odporność i wspiera organizm w walce z infekcją. Ponadto poprawia zdolność mózgu do wyciszenia, ułatwia zasypianie i wspomaga wchłanianie kluczowych składników odżywczych, które wpływają na równowagę emocjonalną i jakość snu.
Rola cynku w organizmie
To drugi najliczniej występujący pierwiastek śladowy w ciele człowieka. Odpowiada za działanie ponad 300 enzymów i bierze udział w setkach procesów biologicznych, m.in. w syntezie DNA i gojeniu ran, ale też utrzymuje zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Najnowsze dane wskazują na jego kluczową rolę w modulowaniu aktywności neuronów oraz wpływie na jakość snu i procesy zapamiętywania.
Właściwości biologiczne cynku
Cynk uczestniczy w przekaźnictwie synaptycznym i jest niezbędny do prawidłowej pracy układu nerwowego. Bierze udział w regulacji neuroprzekaźników, m.in. serotoniny i dopaminy, przez co oddziałuje na nastrój, poziom stresu i jakość snu. Pomaga ograniczyć nocne wybudzenia, wspiera wyciszenie i sprzyja regeneracji psychicznej po stresującym dniu. Uczestniczy także w kluczowych procesach metabolicznych związanych z przetwarzaniem tłuszczów, węglowodanów, witaminy A oraz podstawowych składników odżywczych. Wspiera również funkcje rozrodcze i płodność, a jego obecność jest istotna dla prawidłowego widzenia i pracy układu nerwowego.
Suplementacja cynku. Dlaczego to takie ważne?
Cynk pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, bowiem odgrywa istotną funkcję w pracy układu odpornościowego, wspiera regenerację i pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu. Występuje naturalnie w żywności, jednak jego wchłanianie może być zaburzone przez stres, wiek, intensywny tryb życia czy niedobory wynikające ze źle zbilansowanej diety. Jeśli szukasz cynku w tabletkach jako wsparcia przy problemach ze snem, osłabionej odporności czy przewlekłym zmęczeniu, warto wziąć pod uwagę preparaty zawierające ten mikroelement.
Cynk przyczynia się do szybszej regeneracji po wysiłku fizycznym i psychicznym, jednak przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne leki i suplementy.
Objawy niedoboru cynku
- Problemy skórne
- Osłabienie organizmu
- Pogorszenie smaku, węchu i wzroku
- Spadek koncentracji
- Zmęczenie, rozdrażnienie
Właściwe dawkowanie cynku
Sleep Power zawiera dawkę 7,5 mg najlepiej przyswajalnego cynku w jednej kapsułce. Zaleca się przyjmowanie 1–2 kapsułek na 30 minut przed snem, najlepiej z posiłkiem. 2 kapsułki = 15 mg dawki cynku – to 150% Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS). Już po jednej nocy można zauważyć poprawę jakości snu, a jeszcze lepsze efekty pojawiają się po ok. 30 dniach regularnego stosowania suplementu.
Korzyści płynące z suplementacji cynku
Lepszy sen
Większa jakość snu w fazach REM i NREM.
Spokojniejsze noce
Bez nocnych przebudzeń.
Poprawa nastroju
Lepsze samopoczucie i większa stabilność emocjonalna.
Wzmocniona koncentracja
Poprawa zdolności poznawczych i lepsze skupienie.
Regulacja neuroprzekaźników
Wsparcie dla naturalnej aktywności układu nerwowego.
Redukcja stresu
Większa odporność psychiczna.
Cynk wpływa na wiele kluczowych funkcji organizmu. Te małe zmiany robią największą różnicę i mają największe znaczenie dla zdrowia. Jeśli chcesz suplementować cynk, wybierz Sleep Power!
Rozpocznij na WhatsApp