Czujesz, że brakuje Ci energii, motywacji, a popęd spadł?
Ten e-book to Twój kompletny przewodnik po naturalnym wspieraniu kluczowego męskiego hormonu. Odkryj sprawdzone sposoby, by na nowo odzyskać pełnię sił.
Jakub Mauricz, autorytet dietetyki, przedstawia pigułkę wiedzy, która może zmienić Twoje życie.
Stres w pracy, siedzący tryb życia, zła dieta i kiepski sen... Brzmi znajomo? To wszystko kradnie Ci surowiec do produkcji najważniejszego męskiego hormonu. Badania pokazują, że młodzi mężczyźni mają go dziś o 35% mniej niż ich przodkowie! To nie jest "normalne". To problem, który możesz rozwiązać. Ten e-book to Twój przewodnik po świecie najważniejszego męskiego hormonu.
Dowiesz się, dlaczego stres (kortyzol) jest Twoim wrogiem numer jeden i jak "zabiera" budulec dla męskiego hormonu.
Odkryjesz, jak proste zmiany w diecie i śnie mogą odblokować naturalną produkcję (aż 90% powstaje w nocy!) tego hormonu.
Zrozumiesz, dlaczego "całkowity" poziom to nie wszystko i jak uwolnić "aktywny" męski hormon (obniżając SHBG).
Dowiesz się, że aż 90% kluczowego męskiego hormonu powstaje w nocy, podczas głębokiego snu. Zrozumiesz, jak przewlekły stres (kortyzol) dosłownie kradnie Ci surowce potrzebne do jego produkcji. To fundament, bez którego reszta nie zadziała.
Twój organizm potrzebuje budulca. Tym budulcem są zdrowe tłuszcze i cholesterol (np. z jajek, tłustych ryb, awokado). Poznasz też moc treningu siłowego – naturalnego stymulatora, który pobudza jądra do wzmożonej pracy.
Odkryjesz potencjał składników mineralnych (jak cynk, magnez, bor) oraz roślinnych adaptogenów (jak żeń-szeń czy buzdyganek). To one pomagają uwolnić aktywny hormon i wspierają Twój naturalny poziom popędu.
To nie jest magiczna recepta. To kompletne vademecum oparte na biochemii i fizjologii. Zrozumiesz, jak działa Twój organizm i jak krok po kroku przywrócić mu naturalną równowagę.
Cześć!
Nazywam się Jakub Mauricz. Jestem dietetykiem klinicznym, przedsiębiorcą i absolwentem Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Od lat przekuwam wiedzę w sukcesy tysięcy pacjentów oraz czołowych sportowców, jak Joanna Jędrzejczyk czy Mamed Khalidov. Specjalizuję się w dietoterapii i żywieniu sportowym.
Jestem założycielem kliniki BeWell, platformy szkoleniowej MauriczTV oraz twórcą formuł suplementów Hē Man Power. Jako ceniony ekspert medialny i autor licznych publikacji, w swojej pracy łączę wieloletnie doświadczenie praktyczne z twardymi, naukowymi fundamentami.
Rozpocznij na WhatsApp