Znowu on! Brzęczy i brzęczy, błagając o uwagę. Przecież dopiero kładłeś się spać! Jedno kliknięcie, tylko tyle wystarczy i znów jest ta błoga cisza. Po paru sekundach (to na pewno były sekundy) frustracja walczy z bezsilnością, hałas jest nieznośny, więc ponownie klikasz zbawienny przycisk „drzemka”. I cisza. Powieki dalej są nieznośnie ciężkie, łóżko zbyt ciepłe, aby je opuścić, ale po chwili zdajesz sobie sprawę, że z godziny 6:00 zrobiła się 6:40 i wiesz już, że nie zjesz śniadania, a cudem będzie, jeśli w biegu uda Ci się wypić łyk kawy. I przy okazji nie potknąć o wystający mebel, którego z pewnością tam nie postawiłeś.
Ten scenariusz brzmi dla Ciebie znajomo?
Ach te poranne drzemki - są dla nas w końcu dobre czy wręcz przeciwnie? Niektórzy powiedzą, że i owszem, bo drzemki pozwalają na spokojne wybudzenie i przestawienie się z trybu „noc” na „dzień”. Co 5-10 minut zamiast wyłączać budzik, klikają „drzemki”, bo przecież „to tylko jeszcze 5 minut”, co może się stać?
Nie zdają sobie jednak sprawy z faktu, iż tak właściwie oszukują swój własny organizm.
Znowu idziemy spać? No dobra…
Kiedy klikasz opcję „drzemka” i ponownie zasypiasz, Twoje ciało zaczyna przygotowywać się do głębokiego snu, uwalniając odpowiedzialny za niego hormon - melatoninę. Gdy budzisz się po krótkim czasie, ciało doświadcza gwałtownego wzrostu kortyzolu, hormonu stresu, co powoduje szok. Ta nagła zmiana może powodować dezorientację zarówno ciała, jak i umysłu.
Organizm czuje się oszukany, w odwecie reaguje wzmożonym poczuciem zmęczenia.Protestuje przeciwko niewystarczającej ilości snu i niespodziewanemu przerwaniu regeneracji. W efekcie trudno Ci się skupić i marzysz tylko o tym, żeby ten dzień już się skończył. Jesteś zmęczony, bo spożytkowałeś całą swoją energię nie na to, co trzeba.
Wybudź swój organizm i zapomnij o drzemkach!
Masz ochotę rzucić to wszystko i zaszyć się w pościeli? Tym bardziej zmotywuj swoje ciało do wybudzenia!
Od razu po przebudzeniu warto zadbać o właściwe nawodnienie organizmu, najlepiej poprzez wypicie szklanki ciepłej wody. Jeśli wolisz, możesz wypić ją z dodatkiem cytryny, miodu, soli lub siemienia lnianego. To pobudza organizm do pracy, a Ty sam przekazujesz mu informację, że czas na sen dobiegł końca i zaczął się nowy dzień.
A co powiesz na poranne rozciąganie? Jeśli budzisz się zazwyczaj zestresowany lub już od samego rana wiesz, że czeka Cię trudny tydzień i jeśli nie teraz, to stres zawładnie Tobą później - rozciąganie pomoże obniżyć napięcie w Twoim ciele. Takie drobne nawyki zmienią cały Twój dzień. Z początku może być to trudne, ale daj sobie miesiąc, a zobaczysz, że budzik przestanie być najbardziej znienawidzoną aplikacją w Twoim telefonie.
Jak pożegnać poranne drzemki raz na zawsze?
Po pierwsze - wysypiaj się!
Łatwo mówić, trudno zrobić? Widocznie nie znasz jeszcze naszego naturalnego suplementu Sleep Power.
Jeśli:
- masz problem z zasypianiem,
- wstajesz zmęczony i zdemotywowany,
- masz wysoki poziom stresu
Sleep Power jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Z takim pomocnikiem nie tylko szybciej zaśniesz, ale przede wszystkim obniżysz poziom stresu w swoim organizmie.
Naturalne składniki, takie jak: ekstrakt z wiśni Montmorency, cynk, l-teanina, ekstrakt z męczennicy cielistej, ekstrakt z korzenia maca, ETAS®, witamina B6 oraz melatonina ułatwiają zasypianie, a także przyczyniają się do ogólnej poprawy jakości i komfortu snu.
Dbając o wysoką jego jakość, szybko zapomnisz o porannych drzemkach, bo Twój organizm nie będzie o nie wołał!
Po drugie – rozpocznij dzień na wysokich obrotach!
Jak sobie pomóc w chwili zwątpienia?
Jak za jednym machnięciem różdżki poprawić koncentrację i rozwiać mgłę zmęczenia?
Jak dodać sobie energii na cały dzień?
Tuż po wybudzeniu Twoja głowa zazwyczaj potrzebuje chwili, aby przygotować się do nowego dnia. Możesz jej w tym pomóc, sięgając po Brain Power! W 1 tabletce zamknięte jest 100% naturalnych ekstraktów, które dbają o kondycję Twojego mózgu. Nie tylko przepędzą one „mgłę mózgową”, ale zauważysz wyraźny wzrost energii, która będzie się aż prosiła, abyś ją dobrze spożytkował!
Każdy czasami ma słabszy dzień, jednak wygranymi są Ci, którzy się nie poddają!
